A healthy Life

Assalamualaikum good people..

Ramadhan kareem, this is a holy month, until 30 days all  mouslim people in the world celebrate it with fasting. 

Sometimes fasting make our body very weak but don't worry, we can handle it with a strong intention. One of the solution to make fasting more blessings is doing positive activity that can make us more productive, like go out and doing sport activity or doing your hobbies that make your happy.

I am choose to doing my hobby 'physical activity' of course with my friends and my healthy partner, and subhanallah its make me more happy and forget that i was fasting.. Alhamdulilah and happy fasting everybody :)

                   Warming Up

               

              Cantik dikit Cekrek

  All photo taken by Gelvin Adriansyah

Jaket | Adidas ( Kado dari epin )

Hijab | Elzatta

Inner | Cool kids

Shoes | Diadora

See you on next Post and lifestyle..

Thanks for reading ^_^

Wassalamualaikum~

'Breakfast' good for Health

Assalamualaikum good people, sudahkah kamu memiliki aktivitas rutin setiap hari yang menyehatkan seperti 'sarapan' ?

Sarapan itu penting banget loh, bisa menambah energy, bikin makin semangat, dan bisa bikin bahagia juga loh (karna udah kenyang) eitss tapi sarapannya dengan menu yang sehat loh, bukan yang asal..
Aku pernah baca artikel mengenai pentingnya sarapan, dan pas tau banyaknya manfaat positif yang bisa di dapatkan kalo sarapan, jadilah sarapan sebuah rutinitas yang ngga boleh kelewat tiap pagi.
Nahh aku mau sharing mengenai sebagian kecil menu yang biasa aku jadiin sarapan :)

      Bubur Manado 'Taken by Iphone 5s'

Salah satu contoh sarapan sehat yaitu bubur. Bubur bisa dari kota mana aja, asal jangan terlalu pedas, kasian lambung, apalagi seperti aku yang punya maagh akut. 

Salah satu bubur yang paling aku suka untuk jadi menu sarapan adalah bubur manado, karna rempahnya yang banyak dan perpaduan ikan cakalangnya itu loh TOP.

           Jus buah naga 'Taken by Asus'

Buah juga merupakan sarapan sehat penambah energy. Buah bisa dijadikan aneka bentuk, di buat jus contohnya, nahh kalo jus aku lebih suka kalo ngga pakai gula/pemanis buatan, aku lebih suka ditambah susu atau madu.

Buah dalam bentuk utuh juga enak untuk sarapan, kalo lagi gamau repot bikin jus. Tapi yang strawberry campur madu di atas jangan sering-sering di jadikan sarapan karna tingkat asamnya tinggi.
Buah-buahan selain bagus untuk pencuci mulut sehat juga loh untuk di jadiin sarapan, karna kaya kandungan vitamin.



Taken by Iphone 4

Selain bubur dan buah-buahan, roti dan cream soup juga ciamik untuk jadi salah satu menu sarapan. Nahh untuk kreasinya dan aneka rasanya tergantung selera.

Good people apapun menu sarapanmu jangan lupa perhatikan selalu kandungan gizinya yah, karna apa yang kamu konsumsi di pagi hari akan sangat menunjang aktivitasmu hingga siang hari..

See you on next post and story good people~

Thanks for coming ^_^

Wasalamualaikum..